4 décembre 2024

.

.

5 conseils par Lakayinfo pour lutter contre la chaleur en Haïti. Découvrez nos cinq conseils pour lutter contre la vague de chaleur au quotidien.

2 min read
6 ans ago BLAISE Robelto Flanky

Découvrez nos cinq conseils pour lutter contre la vague de chaleur au quotidien.

1. S’hydrater

Un litre et demi par jour ! C’est la quantité minimum d’eau qu’il faut boire, et pas uniquement l’été, mais en période de chaleur il est d’autant plus important de s’hydrater. Avec la transpiration le corps se déshydrate, boire de l’eau compense donc cette perte. Les sodas, très sucrés, ne désaltèrent pas autant que de l’eau.

Désolée aussi pour les amateurs de foots et les autres, la bière fraîche est une fausse bonne idée, car l’alcool est à proscrire. Parmi les premiers symptômes de la déshydratation : la baisse de concentration, la fatigue et les maux de tête.

2. Veiller à son alimentation

LAKAYINFO, recommande de manger en quantité suffisante, en privilégiant les fruits et légumes, riches en eau. En revanche, mieux vaut éviter les viandes grasses. Manger léger est aussi un moyen pour ensuite faciliter l’endormissement.

3. Conserver la fraîcheur dans la maison.

Pour que la chaleur ne pénètre pas dans la maison, il est conseillé de ne pas ouvrir les volets et de garder les rideaux fermés en particulier quand les températures sont les plus élevées. Il est possible d’ouvrir les fenêtres seulement quand l’air est plus frais, souvent en soirée. L’usage du four est à proscrire, tout comme les appareils électriques qui produisent de la chaleur.

4. Éviter les activités physiques

Il est recommandé d’éviter les efforts physiques lors des épisodes de fortes chaleurs, comme les séances de sport intense.

« Les travailleurs disposent soit d’un local permettant leur accueil dans des conditions de nature à préserver leur santé et leur sécurité en cas de survenance de conditions climatiques susceptibles d’y porter atteinte, soit d’aménagements de chantiers les garantissant dans des conditions équivalentes ».

5. Faire attention aux personnes vulnérables

Une attention particulière est requise envers les bébés, les plus petits et les plus âgés en veillant à ce qu’elles s’hydratent, en les appelant et si possible en passant les voir régulièrement. LAKAYINFO, recommande Si vous prenez des médicaments, vous pouvez demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin,aussi une attention particulière envers les femmes enceintes.

LAKAYINFO

Voir plus

1 min read 881

Nouvelles manifestations violentes en Haïti, un commissariat pris pour cible.-

7 mois ago BLAISE Robelto Flanky
6 min read 9

Fin de mandat des élus : ce que dit la Loi !

7 mois ago BLAISE Robelto Flanky
1 min read 212

jeune fille de 11 ans aurait été enlevée et violée par deux inconnus ce dimanche, en Seine-et-Marne.-

7 mois ago BLAISE Robelto Flanky

1 142 thoughts on “5 conseils par Lakayinfo pour lutter contre la chaleur en Haïti. Découvrez nos cinq conseils pour lutter contre la vague de chaleur au quotidien.”

  136. Link pyramid, tier 1, tier 2, tier 3
    Top – 500 references with positioning within articles on publishing platforms

    Level 2 – 3000 URL Redirected references

    Tertiary – 20000 references mix, remarks, articles

    Employing a link pyramid is beneficial for search engines.

    Require:

    One hyperlink to the website.

    Search Terms.

    Valid when 1 query term from the website topic.

    Remark the complementary service!

    Important! First-level hyperlinks do not overlap with 2nd and Tertiary-level hyperlinks

    A link hierarchy is a tool for increasing the circulation and inbound links of a online platform or virtual network

    Répondre

  252. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: ремонт сотовых телефонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  257. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, макбуков и другой компьютерной техники.
    Мы предлагаем:ремонт ноутбуков apple москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  259. Профессиональный сервисный центр по ремонту квадрокоптеров и радиоуправляемых дронов.
    Мы предлагаем:срочный ремонт квадрокоптера
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  264. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, imac и другой компьютерной техники.
    Мы предлагаем:ремонт imac выезд
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  274. Профессиональный сервисный центр по ремонту холодильников и морозильных камер.
    Мы предлагаем: мастерска по ремонту холодильников
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  299. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в екб
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  300. Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
    Мы предлагаем: профессиональный ремонт варочных панелей
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  313. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: диагностика фотоаппарата
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  324. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники новосибирск
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  341. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  353. Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт стиральных машин
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  354. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в казани
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  366. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  372. Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт консолей
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  375. Профессиональный сервисный центр по ремонту фототехники в Москве.
    Мы предлагаем: вызвать мастера по ремонту фотовспышек
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
    Подробнее на сайте сервисного центра remont-vspyshek-realm.ru

    Répondre

  380. Хочу поделиться опытом покупки в одном интернет-магазине сантехники. Решил обновить ванную комнату и искал место, где можно найти широкий выбор раковин и ванн. Этот магазин приятно удивил своим ассортиментом и сервисом. Там есть всё: от классических чугунных ванн до современных акриловых моделей.

    Если вам нужна раковина сантек , то это точно туда. Цены конкурентные, а качество товаров подтверждено сертификатами. Консультанты помогли с выбором, ответили на все вопросы. Доставка пришла вовремя, и установка прошла без проблем. Остался очень доволен покупкой и сервисом.

    Répondre

  381. <a href= »https://remont-kondicionerov-wik.ru »>надежный сервис ремонта кондиционеров</a>

    Répondre

  382. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютерных блоков питания в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт источников питания
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  384. Хочу поделиться своим опытом ремонта телефона в этом сервисном центре. Остался очень доволен качеством работы и скоростью обслуживания. Если ищете надёжное место для ремонта, обратитесь сюда: разбил экран починить телефон.

    Répondre

  386. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт компьютеров центр
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  390. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в нижнем новгороде
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  399. Профессиональный сервисный центр по ремонту кнаручных часов от советских до швейцарских в Москве.
    Мы предлагаем: срочный ремонт часов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  426. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры в красноярске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre